समग्र स्वास्थ्य के लिए एक स्वस्थ पाचन तंत्र बनाए रखना महत्वपूर्ण है। लाभकारी बैक्टीरिया के साथ एक संतुलित गट माइक्रोबायोम पाचन को विनियमित करने, प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने और पोषक तत्वों के अवशोषण को बढ़ाने में मदद कर सकता है। प्रोबायोटिक्स जीवित सूक्ष्मजीव हैं जो पर्याप्त मात्रा में सेवन करने पर ये स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं।
कॉम्बिनॉर्म कैप्सूल 10 एक व्यापक प्रोबायोटिक पूरक है जिसमें फ्रुक्टूलिगोसैकराइड्स (1 मिलीग्राम) और लाभकारी बैक्टीरिया के पांच अलग-अलग उपभेदों का मिश्रण होता है – लैक्टोबैसिलस एसिडोफिलस (2 बी), लैक्टोबैसिलस फेरमेंटम (1 बी), लैक्टोबैसिलस प्लांटरम (1 बी), लैक्टोबैसिलस रेयूटेरी ( 2 बी), और लैक्टोबैसिलस रम्नोसस (2 बी)। यह लेख Combinorm Capsule 10 में प्रत्येक घटक के लाभों की पड़ताल करता है और यह कैसे पाचन स्वास्थ्य का समर्थन कर सकता है।
Fructooligosaccharides (FOS) – आंत के स्वास्थ्य के लिए एक प्रीबायोटिक फाइबर
Fructooligosaccharides (FOS) एक प्रकार का प्रीबायोटिक फाइबर है जो आंत में लाभकारी बैक्टीरिया के विकास का समर्थन कर सकता है। वे कई पौधों में पाए जाने वाले प्राकृतिक रूप से पाए जाने वाले यौगिक हैं, जैसे कि कासनी की जड़, प्याज और लहसुन। FOS को मानव शरीर द्वारा पचाया नहीं जा सकता है, इसलिए वे पाचन तंत्र से होकर गुजरते हैं और बृहदान्त्र तक पहुँचते हैं, जहाँ वे लाभकारी जीवाणुओं के लिए भोजन का काम करते हैं। यह उनकी संख्या बढ़ाने और आंत में उनके कार्य को बेहतर बनाने में मदद करता है।
एफओएस को कई स्वास्थ्य लाभ दिखाए गए हैं, जिनमें बेहतर पाचन, बेहतर खनिज अवशोषण और प्रतिरक्षा प्रणाली मॉड्यूलेशन शामिल हैं। एक अध्ययन में, FOS आंत में बिफीडोबैक्टीरिया और लैक्टोबैसिली की संख्या को बढ़ाने के लिए पाया गया, जो लाभकारी बैक्टीरिया हैं जो भोजन को तोड़ने, विटामिन का उत्पादन करने और प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करने में मदद करते हैं। FOS आंत में अम्लीय वातावरण बनाकर हानिकारक जीवाणुओं के विकास को रोकने में भी मदद कर सकता है।
लैक्टोबैसिलस एसिडोफिलस – पाचन स्वास्थ्य के लिए एक प्रोबायोटिक
लैक्टोबैसिलस एसिडोफिलस एक प्रसिद्ध प्रोबायोटिक स्ट्रेन है जो आमतौर पर मानव आंत में पाया जाता है। यह एक लैक्टिक एसिड-उत्पादक बैक्टीरिया है जो आंत में सूक्ष्मजीवों के स्वस्थ संतुलन को बनाए रखने में मदद कर सकता है। एल। एसिडोफिलस लैक्टोज के टूटने में सहायता कर सकता है, पोषक तत्वों के अवशोषण में सुधार कर सकता है और प्रतिरक्षा समारोह का समर्थन कर सकता है।
एल. एसिडोफिलस को डायरिया, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस), और सूजन आंत्र रोग (आईबीडी) जैसे पाचन विकारों पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता पाया गया है। एक अध्ययन में, एल. एसिडोफिलस को बच्चों और वयस्कों में दस्त की गंभीरता को कम करने के लिए पाया गया था। एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि एल. एसिडोफिलस आंत में सूजन को कम करने और अल्सरेटिव कोलाइटिस के रोगियों में लक्षणों में सुधार करने में मदद कर सकता है।
लैक्टोबैसिलस यीस्ट – प्रतिरक्षा समर्थन के लिए एक प्रोबायोटिक
लैक्टोबैसिलस फेरमेंटम एक प्रोबायोटिक स्ट्रेन है जो प्रतिरक्षा समारोह का समर्थन कर सकता है। यह एक लैक्टिक एसिड-उत्पादक बैक्टीरिया है जो एक स्वस्थ आंत माइक्रोबायोम को बनाए रखने में मदद कर सकता है और हानिकारक बैक्टीरिया के विकास को रोक सकता है। एल. फेरमेंटम एंटीबॉडी के उत्पादन को प्रोत्साहित करने और श्वेत रक्त कोशिकाओं की गतिविधि को बढ़ाने में भी मदद कर सकता है।
L. fermentum में कई स्वास्थ्य लाभ पाए गए हैं, जिनमें पेट के स्वास्थ्य में सुधार, सूजन में कमी और प्रतिरक्षा में वृद्धि शामिल है। एक अध्ययन में, L. Fermentum को बच्चों में दस्त की गंभीरता को कम करने के लिए पाया गया था। एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि एल. फेरमेंटम आंत में सूजन को कम करने और क्रोहन रोग के रोगियों में लक्षणों में सुधार करने में मदद कर सकता है।
लैक्टोबैसिलस प्लांटारम – आंतों के स्वास्थ्य के लिए एक प्रोबायोटिक
लैक्टोबैसिलस प्लांटरम एक प्रोबायोटिक स्ट्रेन है जो आंतों के स्वास्थ्य का समर्थन कर सकता है। यह अल एक्टिक एसिड उत्पादक बैक्टीरिया है जो आंत में सूक्ष्मजीवों के स्वस्थ संतुलन को बनाए रखने में मदद कर सकता है। L. plantarum कार्बोहाइड्रेट के टूटने में सहायता कर सकता है और पाचन में मदद करने वाले एंजाइम का उत्पादन कर सकता है। यह हानिकारक जीवाणुओं के विकास को रोकने और आंत में लाभकारी जीवाणुओं के विकास को बढ़ावा देने में भी मदद कर सकता है।
L. plantarum में कई स्वास्थ्य लाभ पाए गए हैं, जिनमें पेट के स्वास्थ्य में सुधार, सूजन में कमी और प्रतिरक्षा में वृद्धि शामिल है। एक अध्ययन में, L. plantarum रोगियों में चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS) के लक्षणों को कम करने के लिए पाया गया था। एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि एल. प्लांटारम आंत में सूजन को कम करने और अल्सरेटिव कोलाइटिस के रोगियों में लक्षणों में सुधार करने में मदद कर सकता है।
लैक्टोबैसिलस reuteri – मौखिक स्वास्थ्य के लिए एक प्रोबायोटिक
लैक्टोबैसिलस रेउटेरी एक प्रोबायोटिक स्ट्रेन है जो मौखिक स्वास्थ्य का समर्थन कर सकता है। यह एक लैक्टिक एसिड-उत्पादक बैक्टीरिया है जो मुंह में सूक्ष्मजीवों के स्वस्थ संतुलन को बनाए रखने में मदद कर सकता है। L. reuteri हानिकारक जीवाणुओं के विकास को रोकने में मदद कर सकता है जो दांतों की सड़न और मसूड़ों की बीमारी का कारण बनते हैं।
L. reuteri में कई स्वास्थ्य लाभ पाए गए हैं, जिनमें मौखिक स्वास्थ्य में सुधार, सूजन में कमी और प्रतिरक्षा में वृद्धि शामिल है। एक अध्ययन में, L. reuteri को मुंह में हानिकारक बैक्टीरिया के स्तर को कम करने और पीरियडोंटाइटिस के रोगियों में मसूड़ों के स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए पाया गया था। एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि L. reuteri आंत में सूजन को कम करने और शूल के रोगियों में लक्षणों में सुधार करने में मदद कर सकता है।
लैक्टोबैसिलस रम्नोसस – प्रतिरक्षा समर्थन के लिए एक प्रोबायोटिक
लैक्टोबैसिलस रम्नोसस एक प्रोबायोटिक स्ट्रेन है जो प्रतिरक्षा समारोह का समर्थन कर सकता है। यह एक लैक्टिक एसिड-उत्पादक बैक्टीरिया है जो आंत में सूक्ष्मजीवों के स्वस्थ संतुलन को बनाए रखने में मदद कर सकता है। L. rhamnosus लैक्टोज के टूटने में सहायता कर सकता है और एंटीबॉडी के उत्पादन को उत्तेजित करके प्रतिरक्षा समारोह का समर्थन कर सकता है।
L. rhamnosus में कई स्वास्थ्य लाभ पाए गए हैं, जिनमें आंतों के स्वास्थ्य में सुधार, सूजन में कमी और प्रतिरक्षा में वृद्धि शामिल है। एक अध्ययन में, L. rhamnosus को बच्चों में दस्त की गंभीरता को कम करने के लिए पाया गया था। एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि L. rhamnosus आंत में सूजन को कम करने और चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS) के रोगियों में लक्षणों में सुधार करने में मदद कर सकता है।
निष्कर्ष
कॉम्बिनॉर्म कैप्सूल 10 एक व्यापक प्रोबायोटिक पूरक है जिसमें फ्रुक्टूलिगोसैकराइड्स और लाभकारी बैक्टीरिया के पांच अलग-अलग उपभेदों का मिश्रण होता है – लैक्टोबैसिलस एसिडोफिलस, लैक्टोबैसिलस फेरमेंटम, लैक्टोबैसिलस प्लांटरम, लैक्टोबैसिलस रेउटेरी और लैक्टोबैसिलस रमनोसस। Combinorm Capsule 10 के प्रत्येक अवयव को कई स्वास्थ्य लाभों के लिए दिखाया गया है, जिसमें बेहतर पाचन, बेहतर प्रतिरक्षा और सूजन कम करना शामिल है। कॉम्बिनोर्म कैप्सूल 10 लेकर, आप अपने पेट के माइक्रोबायोम को सहारा दे सकते हैं और एक स्वस्थ पाचन तंत्र को बनाए रख सकते हैं। हालांकि, कोई भी नया पूरक आहार शुरू करने से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।